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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何正確進(jìn)行牙齒護(hù)理
病情描述:
我感覺(jué)我的牙齒不是很好看，有時(shí)候還有冷熱敏感，想知道一下怎么去進(jìn)行正確的牙齒護(hù)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 唐震 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院

    牙齒護(hù)理可通過(guò)正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式進(jìn)行。牙齒護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致齲齒、牙周病、牙齒敏感、牙齒脫落等問(wèn)題。

    1、正確刷牙

    每天早晚各刷一次牙，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，刷牙力度適中，避免損傷牙齦。

    2、使用牙線

    每天至少使用一次牙線，清潔牙齒鄰接面，去除牙刷刷不到的牙菌斑和食物殘?jiān)A(yù)防鄰面齲和牙齦炎。

    3、定期檢查

    每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問(wèn)題，專業(yè)潔牙可清除牙結(jié)石，預(yù)防牙周疾病。

    4、控制飲食

    減少高糖、高酸食物攝入，避免碳酸飲料，多吃富含鈣質(zhì)和維生素的食物，餐后及時(shí)漱口，減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>

    保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，戒煙限酒，避免用牙咬硬物，出現(xiàn)牙齒不適及時(shí)就醫(yī)，有助于維護(hù)口腔健康。

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