孕婦去火可通過調整飲食、增加水分攝入、改善生活習慣、適當運動等方式緩解，必要時需在醫(yī)生指導下使用藥物。
1、調整飲食
避免辛辣刺激性食物，多吃綠豆、梨、冬瓜、百合等清熱降火的食物，減少油炸食品和高糖食物的攝入。
2、增加水分
每日保持充足飲水量，可飲用淡竹葉水、菊花茶等清熱飲品，避免含糖飲料和咖啡因飲品。
3、改善習慣
保證充足睡眠，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，減少壓力，避免長時間處于高溫環(huán)境。
4、適當運動
選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，促進新陳代謝，幫助身體排毒，注意避免劇烈運動。
孕婦出現明顯上火癥狀時應及時就醫(yī)，避免自行用藥，日常注意飲食清淡，保持規(guī)律作息。
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