權(quán)威問答
乳房按摩疏通乳腺的手法主要有環(huán)形按摩、螺旋按摩、推擠按摩、震動(dòng)按摩四種方式。
用指腹從乳房外圍向乳暈方向做環(huán)形滑動(dòng)，力度均勻，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
以乳頭為中心，用三指指腹呈螺旋狀由外向內(nèi)輕柔按壓，可幫助疏通乳腺導(dǎo)管。
雙手虎口卡住乳房基底部，向乳頭方向緩慢推擠，重復(fù)進(jìn)行可緩解乳汁淤積。
手掌輕貼乳房表面，通過快速小幅震動(dòng)使深層乳腺組織產(chǎn)生微運(yùn)動(dòng)。
按摩前可熱敷乳房10分鐘提升效果，哺乳期女性建議在專業(yè)催乳師指導(dǎo)下操作，若出現(xiàn)紅腫熱痛需立即停止并就醫(yī)。
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