三個月寶寶可以短時間豎著抱,但需注意保護(hù)頭頸部。豎抱姿勢主要受頸部肌肉發(fā)育程度、脊柱承重能力、家長操作規(guī)范、寶寶個體差異等因素影響。
三個月寶寶頸部肌肉力量較弱,豎抱時家長需用手托住頭部,避免頭部后仰導(dǎo)致肌肉拉傷。
此階段脊柱生理彎曲未完全形成,豎抱時間建議控制在10分鐘內(nèi),長時間豎抱可能影響脊柱發(fā)育。
正確豎抱姿勢為讓寶寶頭頸貼靠家長胸部,一手托住臀部,另一手扶住頭頸部,避免搖晃或突然動作。
早產(chǎn)兒或肌張力異常的寶寶需延遲豎抱時間,家長需根據(jù)兒保醫(yī)生評估結(jié)果調(diào)整抱姿。
家長可每日進(jìn)行2-3次短暫的豎抱練習(xí),同時配合俯臥抬頭訓(xùn)練幫助寶寶頸部肌肉發(fā)育,發(fā)現(xiàn)異常姿勢應(yīng)及時就醫(yī)評估。