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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕能吃西瓜嗎
病情描述:
我懷孕2個(gè)月了，最近天氣比較炎熱，我又有點(diǎn)便秘，想去買點(diǎn)西瓜來吃，又怕對(duì)寶寶不太好，懷孕能吃西瓜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    懷孕期間可以適量吃西瓜，西瓜富含水分、維生素C和鉀，有助于緩解孕期水腫和便秘。但血糖偏高或胃腸功能較弱的孕婦需控制攝入量。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

    西瓜含有豐富的維生素A、維生素B6及番茄紅素，有助于胎兒視力發(fā)育和母體免疫力提升。

    2、緩解不適：

    西瓜的高水分含量可改善孕期口干、尿頻癥狀，其天然電解質(zhì)能預(yù)防脫水引起的疲勞。

    3、血糖控制：

    妊娠糖尿病孕婦需限制單次攝入量，建議將200克西瓜作為加餐，搭配堅(jiān)果延緩糖分吸收。

    4、食用注意：

    避免食用冰鎮(zhèn)西瓜，冷藏后需回溫至室溫；隔夜西瓜易滋生細(xì)菌，建議現(xiàn)切現(xiàn)吃。

    選擇新鮮成熟西瓜，食用前充分清洗表皮，若出現(xiàn)胃腸不適或血糖波動(dòng)需暫停食用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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