女性最容易受孕的時(shí)間是排卵期前后1-2天,排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,受孕概率較高的時(shí)間段主要與月經(jīng)周期規(guī)律性、卵子存活時(shí)間、精子存活時(shí)間、宮頸黏液變化等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日較固定,以28天周期為例,排卵日多為第14天,受孕窗口期為排卵日前5天至后1天。
卵子排出后存活12-24小時(shí),最佳受精時(shí)間為排卵后6-12小時(shí)內(nèi),排卵當(dāng)天及次日同房受孕概率最高。
精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前1-2天同房可讓精子提前到達(dá)輸卵管等待卵子。
排卵期宮頸黏液稀薄透明呈蛋清狀,有利于精子穿透,黏液變化可作為排卵征兆輔助判斷。
建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間,保持規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)有助于提高受孕概率。
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