孕婦補(bǔ)鈣可選用碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇,同時注意搭配維生素D促進(jìn)吸收。
碳酸鈣含鈣量高且性價比優(yōu),適合胃腸功能正常的孕婦,可能出現(xiàn)便秘等副作用,可搭配膳食纖維緩解。
乳酸鈣溶解度高、胃腸刺激小,適合孕早期嘔吐或胃酸分泌不足者,需注意乳糖不耐受風(fēng)險。
檸檬酸鈣無需胃酸參與吸收,適合胃酸缺乏或服用抑酸藥物的孕婦,但鈣含量相對較低需增加服用量。
葡萄糖酸鈣口感較好適合吞咽困難者,含鈣量較低需多次補(bǔ)充,糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇。
孕婦補(bǔ)鈣期間應(yīng)定期監(jiān)測血鈣水平,避免與高草酸食物同服,同時保證每日曬太陽20分鐘促進(jìn)維生素D合成。