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權(quán)威問答

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懷孕吃什么營養(yǎng)品好
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕2個(gè)多月了，今天老公給我買的孕婦奶粉說吃了非常有營養(yǎng)，懷孕吃什么營養(yǎng)品好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕期間可以適量吃葉酸片、鈣片、鐵劑、DHA等營養(yǎng)品，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素、蛋白粉、益生菌、魚油等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、葉酸片

    葉酸片有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，懷孕前三個(gè)月至懷孕后三個(gè)月建議每日補(bǔ)充。

    2、鈣片

    鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

    3、鐵劑

    鐵劑有助于預(yù)防孕期貧血，改善孕婦疲勞癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

    4、DHA

    DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

    二、藥物

    1、復(fù)合維生素

    復(fù)合維生素含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于滿足孕期營養(yǎng)需求，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

    2、蛋白粉

    蛋白粉有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

    3、益生菌

    益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善孕期便秘癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

    4、魚油

    魚油含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于胎兒大腦發(fā)育，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

    孕期營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議進(jìn)行，避免過量攝入，保持均衡飲食，適量運(yùn)動，定期產(chǎn)檢。

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