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權(quán)威問答

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哺乳期不能吃哪些東西
病情描述:
我前段時(shí)間才生了小孩，現(xiàn)在在給孩子喂奶，哺乳期不能吃哪些東西啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    哺乳期應(yīng)避免食用高汞魚類、含酒精飲品、咖啡因過量食物及未滅菌乳制品，這些物質(zhì)可能通過乳汁影響嬰兒健康。

    1、高汞魚類

    劍魚、鯊魚等大型肉食性魚類汞含量較高，可能損害嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。建議選擇三文魚、鱈魚等低汞魚類。

    2、含酒精飲品

    酒精會(huì)抑制泌乳反射并影響嬰兒睡眠周期，紅酒、啤酒等均應(yīng)嚴(yán)格避免。飲用酒精后需間隔2小時(shí)再哺乳。

    3、咖啡因過量

    每日咖啡因攝入超過300毫克可能導(dǎo)致嬰兒煩躁，需限制咖啡、濃茶、巧克力等攝入量。

    4、未滅菌乳制品

    生乳、軟質(zhì)奶酪可能含李斯特菌，引發(fā)母嬰感染。應(yīng)選擇巴氏殺菌奶及硬質(zhì)奶酪。

    哺乳期飲食需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)及時(shí)停止可疑食物并咨詢醫(yī)生。

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