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孕晚期可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣口服溶液、琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素D滴劑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果：

蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕晚期便秘問題，促進胃腸蠕動。

2、香蕉：

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助預(yù)防孕晚期常見的腿部抽筋癥狀。

3、橙子：

橙子中維生素C含量較高，有助于增強免疫力，促進鐵元素吸收。

4、獼猴桃：

獼猴桃含有大量維生素C和葉酸，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用。

二、藥物

1、葡萄糖酸鈣口服溶液：

用于預(yù)防和治療孕晚期鈣缺乏癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血鈣水平調(diào)整用量。

2、琥珀酸亞鐵片：

適用于孕晚期缺鐵性貧血的預(yù)防和治療，服用期間可能出現(xiàn)胃腸道不適。

3、葉酸片：

持續(xù)補充葉酸可降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險，建議整個孕期規(guī)律服用。

4、維生素D滴劑：

促進鈣質(zhì)吸收，改善孕晚期骨骼健康，使用前需評估維生素D水平。

孕晚期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，水果攝入要適量，避免過量導(dǎo)致血糖波動，同時保持適度運動，定期進行產(chǎn)前檢查。