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備孕可以吃阿膠嗎

病情描述:

最近一直在備孕，今天發(fā)現(xiàn)家里不少阿膠，不知道備孕可以吃阿膠嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

備孕期間可以適量吃阿膠。阿膠具有補(bǔ)血滋陰功效，適合氣血不足的女性，但需注意體質(zhì)差異與食用禁忌，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人情況調(diào)整。
1、補(bǔ)血作用
阿膠含鐵元素及膠原蛋白，有助于改善貧血癥狀，適合備孕期間氣血兩虛的女性?？纱钆浼t棗、枸杞等食材增強(qiáng)效果。
2、體質(zhì)適配
陰虛體質(zhì)者服用阿膠可緩解手足心熱等癥狀，但濕熱體質(zhì)或脾胃虛弱者可能加重腹脹，需中醫(yī)辨證后使用。
3、藥物協(xié)同
服用葉酸或鐵劑時(shí)，建議與阿膠間隔2小時(shí)以上，避免影響吸收。備孕用藥需遵醫(yī)囑，不可自行配伍。
4、品質(zhì)選擇
選擇正規(guī)渠道的阿膠產(chǎn)品，避免劣質(zhì)品添加明膠等成分。每日用量建議不超過10克，經(jīng)期及感冒期間暫停服用。
備孕期間保持均衡飲食，阿膠可作為輔助調(diào)理品，但不宜替代葉酸等必需營養(yǎng)素。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)更有利于提升受孕概率。

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