月經(jīng)干凈后7-14天懷孕概率較高,主要與排卵時間、卵子存活期、精子存活期、個體差異等因素有關(guān)。
多數(shù)女性在月經(jīng)周期第14天左右排卵,月經(jīng)干凈后7天進(jìn)入易孕期,建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙輔助判斷。
排卵后卵子可存活12-24小時,在排卵日前2天至排卵日同房受孕概率最高,可配合超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。
精子在女性生殖道可存活2-3天,月經(jīng)干凈后10天左右開始隔日同房,有助于提高精子與卵子相遇機(jī)會。
月經(jīng)周期不規(guī)律者排卵時間波動較大,建議記錄至少3個月經(jīng)周期,必要時進(jìn)行激素六項檢查評估卵巢功能。
備孕期間保持規(guī)律作息,適量補(bǔ)充葉酸,避免吸煙飲酒,若規(guī)律同房1年未孕建議到生殖醫(yī)學(xué)科就診。