權(quán)威問答
懷孕期間可以適量吃蛋撻，但需注意控制糖分和脂肪攝入量。蛋撻主要成分有雞蛋、牛奶、面粉、糖等，孕婦可選擇低糖版本或自制減少添加劑。
市售蛋撻含糖量較高，過量攝入可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇低糖配方或每周食用不超過2個(gè)。
確保蛋撻使用巴氏殺菌雞蛋和牛奶，避免生食可能攜帶的沙門氏菌污染，自制時(shí)需徹底烤熟。
食用時(shí)可搭配富含膳食纖維的水果或堅(jiān)果，幫助延緩血糖上升，補(bǔ)充蛋撻中缺乏的維生素和礦物質(zhì)。
對雞蛋、乳制品或麩質(zhì)過敏的孕婦應(yīng)避免食用，首次嘗試需觀察是否有腹脹、皮疹等過敏反應(yīng)。
孕期飲食建議以新鮮食材為主，甜點(diǎn)作為偶爾調(diào)劑，定期監(jiān)測血糖和體重變化，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
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