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孕婦出現食欲不振時，可以適量吃酸辣土豆絲、番茄燉牛腩、涼拌黃瓜、山楂糕等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B6片、乳酸菌素片、健胃消食片、多酶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、酸辣土豆絲

土豆富含淀粉和膳食纖維，酸辣口味能刺激胃酸分泌，改善孕婦食欲不振癥狀。

2、番茄燉牛腩

番茄中的有機酸和牛腩的優(yōu)質蛋白組合，既能開胃又能補充孕期所需營養(yǎng)。

3、涼拌黃瓜

黃瓜水分充足且口感清爽，涼拌做法能避免油膩感，適合孕早期胃口不佳時食用。

4、山楂糕

山楂具有生津開胃功效，制成糕點可緩解孕吐，但需控制食用量避免胃酸過多。

二、藥物

1、維生素B6片

可調節(jié)神經系統(tǒng)功能，緩解妊娠反應導致的惡心嘔吐，須在醫(yī)生指導下使用。

2、乳酸菌素片

通過改善腸道菌群平衡促進消化功能，對孕期胃腸功能紊亂有效。

3、健胃消食片

含山楂、麥芽等成分，能幫助消化積食，適合餐后腹脹時短期使用。

4、多酶片

補充消化酶改善消化不良，需排除胰腺疾病后遵醫(yī)囑服用。

孕期飲食應少食多餐，避免空腹或過飽，適當散步有助于促進胃腸蠕動改善食欲，如持續(xù)厭食需及時產檢排除妊娠劇吐等病理情況。