孕婦便秘嚴(yán)重時(shí)可通過調(diào)整飲食、增加活動、使用緩瀉藥物、灌腸等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、痔瘡等因素引起。
增加西梅、火龍果等高纖維水果攝入,每日飲水超過1500毫升,避免精制米面。膳食纖維可軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動。
每天進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽,避免久坐。適度運(yùn)動能增強(qiáng)腹肌力量,刺激腸管蠕動。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等滲透性緩瀉劑相對安全,須在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
開塞露或生理鹽水灌腸可快速解除嵌頓,但頻繁使用可能導(dǎo)致依賴,需在產(chǎn)科醫(yī)生評估后操作。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)3天未排便、腹痛腹脹或便血時(shí),應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或消化科就診,避免自行服用刺激性瀉藥。