女性絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間,實(shí)際時間受到遺傳因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等多種因素的影響。
母親絕經(jīng)年齡對女兒有顯著影響,可通過基因檢測評估卵巢儲備功能。
卵巢早衰可能導(dǎo)致絕經(jīng)提前,表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和潮熱出汗,需進(jìn)行激素替代治療。
糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病可能影響絕經(jīng)時間,需控制原發(fā)病。
長期吸煙、過度減肥等不良習(xí)慣會加速卵巢功能衰退,建議保持規(guī)律作息和均衡飲食。
建議每年進(jìn)行婦科檢查,適量補(bǔ)充鈣和維生素D,保持適度運(yùn)動有助于平穩(wěn)度過圍絕經(jīng)期。