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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
男性備孕吃什么好
病情描述:
和媳婦商量好了要懷孕，男同志備孕期間吃什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    男性備孕可以適量吃牡蠣、核桃、番茄、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅片、葉酸片、左卡尼汀口服液、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 牡蠣

    牡蠣富含鋅元素，有助于提高精子質(zhì)量和數(shù)量，促進(jìn)睪酮分泌。

    2. 核桃

    核桃含有歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善精子活力和形態(tài)。

    3. 番茄

    番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用，能夠保護(hù)精子免受自由基損傷。

    4. 牛肉

    牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能。

    二、藥物

    1. 葡萄糖酸鋅片

    葡萄糖酸鋅片可補(bǔ)充鋅元素，改善精子生成障礙和性功能減退。

    2. 葉酸片

    葉酸片能夠降低精子DNA碎片率，提高受精卵著床成功率。

    3. 左卡尼汀口服液

    左卡尼汀口服液可增強(qiáng)精子活力，改善弱精癥和少精癥。

    4. 維生素E軟膠囊

    維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，能夠保護(hù)精子細(xì)胞膜完整性。

    備孕期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行精液檢查評(píng)估生育能力。

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