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輕度抑郁癥的癥狀有哪些
病情描述:
最近我的情緒一直不怎么好，懷疑自己有輕度抑郁癥，那么它的癥狀有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    輕度抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙等。這些癥狀通常表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的心境變化，可能影響日常生活但尚未嚴重損害社會功能。

    1、情緒低落

    患者常感到悲傷、空虛或無望，可能伴有頻繁哭泣或情緒敏感，對日?；顒邮ビ鋹偢?。

    2、興趣減退

    原本熱衷的愛好或社交活動變得索然無味，回避與他人接觸，甚至對親密關系表現(xiàn)冷淡。

    3、精力不足

    即使簡單事務也會感到異常疲憊，注意力難以集中，工作效率下降或?qū)W業(yè)表現(xiàn)退步。

    4、睡眠障礙

    可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多，部分患者伴有食欲改變或體重波動。

    建議保持規(guī)律作息與適度運動，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭需立即尋求心理科或精神科專業(yè)幫助。

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