權威問答
廣泛性焦慮癥是一種以持續(xù)且過度的擔憂和緊張為特征的慢性精神障礙，主要表現(xiàn)有過度擔憂、肌肉緊張、睡眠障礙、易疲勞等。
患者對日常事務產(chǎn)生難以控制的過度憂慮，常伴隨坐立不安或注意力難以集中，可能與遺傳易感性或長期壓力有關。
出現(xiàn)頭部緊束感、肩背酸痛等軀體癥狀，與自主神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)亢進相關，可通過放松訓練緩解。
表現(xiàn)為入睡困難或睡眠維持障礙，多由思維反芻導致，需改善睡眠衛(wèi)生并配合認知行為治療。
因長期處于警覺狀態(tài)消耗能量，常伴注意力下降，需通過規(guī)律運動和心理治療改善。
建議保持規(guī)律作息并限制咖啡因攝入，癥狀持續(xù)需至精神心理科進行專業(yè)評估和治療。
