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小兒便秘發(fā)生率升高可能由飲食結(jié)構(gòu)改變、運(yùn)動(dòng)不足、心理壓力、腸道功能紊亂等原因引起，家長(zhǎng)需關(guān)注排便習(xí)慣調(diào)整、膳食纖維補(bǔ)充、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

1、飲食結(jié)構(gòu)改變

現(xiàn)代兒童飲食中精加工食品占比增加，膳食纖維攝入不足導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱。建議家長(zhǎng)增加蔬菜水果、全谷物攝入，如西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥等，同時(shí)保證每日飲水量。

2、運(yùn)動(dòng)不足

久坐少動(dòng)的生活方式會(huì)減弱腹肌收縮力，影響腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)需鼓勵(lì)每日進(jìn)行跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸動(dòng)力恢復(fù)。

3、心理壓力

學(xué)業(yè)壓力或如廁環(huán)境不適應(yīng)可能導(dǎo)致排便抑制反射。家長(zhǎng)應(yīng)營(yíng)造輕松排便環(huán)境，建立固定排便時(shí)間，避免訓(xùn)斥催促。

4、腸道功能紊亂

可能與腸道菌群失衡、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、排便疼痛。醫(yī)生可能建議使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?；蚓垡叶?000散等藥物調(diào)節(jié)。

日?？身槙r(shí)針按摩兒童腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若便秘持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)便血、嘔吐需及時(shí)就診兒科消化專(zhuān)科。