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產(chǎn)后出汗多可通過調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、補充水分、合理飲食、適度活動等方式調(diào)理。產(chǎn)后多汗通常由激素變化、代謝加快、氣血不足、感染等因素引起。

1、調(diào)整環(huán)境

保持室溫在22-26攝氏度，濕度50%-60%，避免直接吹風。選擇透氣棉質(zhì)衣物，及時更換潮濕衣物。

2、補充水分

每天飲水2000-2500毫升，可少量多次飲用溫開水、淡鹽水或紅糖水。觀察尿液顏色，避免脫水。

3、飲食調(diào)理

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋，適量食用山藥、紅棗等補氣食物。避免辛辣刺激飲食，少食多餐。

4、適度活動

產(chǎn)后第二天可開始床上翻身活動，一周后逐漸增加散步等輕度運動。避免劇烈運動導致虛脫。

若伴隨發(fā)熱、心悸或出汗持續(xù)超過6周，需就醫(yī)排除產(chǎn)褥感染、甲狀腺功能異常等病理性因素。哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑。