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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕可以吃燒仙草奶茶嗎
病情描述:
我可喜歡吃燒仙草奶茶了，但是現在懷孕了，懷孕可以吃燒仙草奶茶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕期間可以適量飲用燒仙草奶茶，但需注意控制糖分攝入量，避免過量飲用含咖啡因飲品。

    1、糖分控制

    燒仙草奶茶通常含有較高糖分，孕婦每日添加糖攝入量建議不超過25克，過量可能增加妊娠期糖尿病風險。

    2、咖啡因限制

    奶茶中可能含有茶葉提取物，建議孕婦每日咖啡因攝入不超過200毫克，相當于約350毫升普通奶茶。

    3、原料安全

    選擇正規(guī)商家產品，確保燒仙草原料無添加劑超標問題，自制時可選用新鮮仙草熬制。

    4、營養(yǎng)均衡

    奶茶不能替代正餐營養(yǎng)，孕婦應保證蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)素的足量攝入。

    孕期飲食建議以清淡營養(yǎng)為主，可適量食用新鮮水果、堅果等健康零食替代高糖飲品，定期進行孕期營養(yǎng)評估。

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