權(quán)威問(wèn)答
懷孕期間燉雞湯可加入紅棗、枸杞、山藥、當(dāng)歸等食材，也可遵醫(yī)囑使用黃芪、黨參、阿膠、鐵劑等補(bǔ)充劑。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食材搭配，避免過(guò)量進(jìn)補(bǔ)，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
紅棗富含鐵元素，有助于改善孕期貧血，搭配雞肉可增強(qiáng)補(bǔ)血效果，每日建議不超過(guò)5顆。
枸杞含枸杞多糖和維生素A，能調(diào)節(jié)免疫力，但陰虛火旺者應(yīng)減少用量。
山藥含黏蛋白和淀粉酶，可緩解孕早期胃腸不適，建議去皮后燉煮至軟爛。
當(dāng)歸具有活血調(diào)經(jīng)作用，孕晚期需謹(jǐn)慎使用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下添加。
黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，適合氣血不足的孕婦，需注意可能引起血壓波動(dòng)。
黨參性平味甘，可改善孕期乏力，不宜與藜蘆同用。
阿膠滋陰補(bǔ)血，適用于血虛孕婦，脾胃虛弱者應(yīng)配伍健脾藥材。
硫酸亞鐵等鐵劑需檢測(cè)貧血后使用，避免與鈣劑同服影響吸收。
孕期飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用薏米、山楂等可能引起宮縮的食材，定期產(chǎn)檢評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。
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