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懷孕會變矮嗎

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕15周,我總覺得自己比之前矮,懷孕會變矮嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

懷孕通常不會導致身高變矮，但部分女性可能出現(xiàn)暫時性身高變化，主要與脊柱壓力增加、骨質(zhì)疏松風險、激素水平波動、分娩后恢復(fù)等因素有關(guān)。
1、脊柱壓力
孕期子宮增大會增加腰椎壓力，可能造成脊柱輕微壓縮，但分娩后多可恢復(fù)。建議避免久站并適度補鈣。
2、骨質(zhì)疏松
妊娠期鈣質(zhì)需求增加可能影響骨密度，需通過牛奶、鈣片等補充。嚴重缺鈣可能引發(fā)身高輕微變化。
3、激素影響
松弛素分泌會導致韌帶松弛，可能暫時影響體態(tài)。產(chǎn)后激素水平恢復(fù)后身高通常無實質(zhì)性改變。
4、產(chǎn)后恢復(fù)
哺乳期持續(xù)鈣流失可能延緩骨骼恢復(fù)，建議加強核心肌群鍛煉并定期監(jiān)測骨密度。
孕期注意均衡飲食和適度運動，若出現(xiàn)明顯身高變化或骨痛癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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