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更年期女性的表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、骨質(zhì)疏松等癥狀。

1、月經(jīng)紊亂：

卵巢功能衰退導(dǎo)致周期不規(guī)律，經(jīng)量減少或增多，可能伴隨貧血癥狀。建議定期婦科檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雌孕激素替代藥物如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片。

2、潮熱盜汗：

血管舒縮功能失調(diào)引發(fā)突發(fā)性面部潮紅、夜間汗?jié)?，可能影響睡眠質(zhì)量。保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣衣物，可遵醫(yī)囑服用谷維素片、鹽酸帕羅西汀片、黑升麻提取物。

3、情緒波動(dòng)：

雌激素水平下降影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，易出現(xiàn)焦慮抑郁、易怒等心理癥狀。建議心理咨詢疏導(dǎo)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，必要時(shí)使用草酸艾司西酞普蘭片、黛力新、烏靈膠囊。

4、骨質(zhì)疏松：

骨量加速流失導(dǎo)致腰背疼痛、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。需加強(qiáng)鈣質(zhì)攝入，每日曬太陽，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素鼻噴劑。

建議均衡攝入豆制品、深海魚等高鈣食物，堅(jiān)持快走或瑜伽等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，每年進(jìn)行骨密度檢測。