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如何檢查睡眠障礙

女，42歲

病情描述:

這幾個(gè)月我出現(xiàn)了精神異常，每天還伴有脾氣暴躁，晚上的時(shí)候睡不著覺，別人說我是得了睡眠障礙疾病，如何檢查睡眠障礙？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

睡眠障礙可通過睡眠日記、量表評(píng)估、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、體動(dòng)記錄儀等方式檢查。
1、睡眠日記
連續(xù)記錄2周入睡時(shí)間、覺醒次數(shù)、日間嗜睡等情況，幫助醫(yī)生初步判斷睡眠節(jié)律異常。
2、量表評(píng)估
采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表、Epworth嗜睡量表等工具量化評(píng)估睡眠質(zhì)量和日間功能損害。
3、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測
在醫(yī)院睡眠中心同步監(jiān)測腦電、眼動(dòng)、肌電等生理指標(biāo)，可確診睡眠呼吸暫停、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等疾病。
4、體動(dòng)記錄儀
通過腕戴設(shè)備記錄活動(dòng)-休息周期，客觀反映睡眠-覺醒模式，適用于晝夜節(jié)律失調(diào)評(píng)估。
建議保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，咖啡因攝入控制在下午3點(diǎn)前，必要時(shí)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。

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