權(quán)威問(wèn)答
腰腿痛的非手術(shù)保守治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療。
調(diào)整坐姿避免久坐，選擇硬度適中的床墊，避免搬運(yùn)重物。肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。
熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，低頻脈沖電刺激緩解肌肉痙攣，牽引治療擴(kuò)大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥疼痛，肌松藥如乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
針灸選取腎俞、環(huán)跳等穴位通經(jīng)活絡(luò)，推拿手法松解腰部肌肉粘連，中藥熏蒸通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮活血化瘀作用。
建議避免腰部受涼，睡眠時(shí)在膝下墊軟枕保持腰椎生理曲度，急性期疼痛加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病情進(jìn)展。
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