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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
絕經(jīng)后如何補(bǔ)雌激素
病情描述:
今年絕經(jīng)了，絕經(jīng)后雌激素就會(huì)減低，人老的就快，絕經(jīng)后如何補(bǔ)雌激素？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    絕經(jīng)后補(bǔ)充雌激素可通過(guò)食物攝入、藥物替代、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。雌激素缺乏可能由卵巢功能衰退、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、遺傳因素等原因引起。

    1、食物攝入

    適量食用豆制品、亞麻籽、蜂王漿、堅(jiān)果等富含植物雌激素的食物，有助于緩解潮熱、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀，無(wú)須額外用藥。

    2、藥物替代

    雌二醇、戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能與心血管疾病、乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，通常伴隨陰道干澀、情緒波動(dòng)等癥狀。

    3、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

    堅(jiān)持快走、瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)源性激素分泌，改善代謝紊亂，對(duì)輕度雌激素缺乏具有輔助調(diào)節(jié)作用。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    當(dāng)歸、熟地黃、女貞子等中藥材配伍使用可改善腎虛型更年期綜合征，需辨證施治，避免與西藥雌激素制劑同時(shí)濫用。

    建議定期監(jiān)測(cè)骨密度和激素水平，避免高脂飲食，保持每周3次以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)異常陰道出血需及時(shí)就醫(yī)。

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