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勃起時(shí)間短可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、陰莖血管病變、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、激素替代等方式改善。

1、心理壓力

焦慮、抑郁等情緒問題可能抑制性興奮傳導(dǎo)，表現(xiàn)為勃起維持困難。建議通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

2、不良生活習(xí)慣

長期吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，酒精攝入過量可能抑制睪酮分泌。需戒煙限酒并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，陰莖血流改善后癥狀可能緩解。

3、血管病變

可能與動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病血管損傷等因素有關(guān)，通常伴隨晨勃減少、勃起硬度下降?？勺襻t(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑改善血流。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

睪酮水平低下可能影響勃起功能，常見于肥胖或垂體病變患者。需檢測(cè)性激素水平，確診后可選擇十一酸睪酮等激素制劑進(jìn)行替代治療。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)及均衡飲食，避免過度疲勞，癥狀持續(xù)存在時(shí)應(yīng)至男科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。