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為什么孕期容易便秘
病情描述:
我最近懷孕了，大便拉的很困難，有些便秘，為什么孕期容易便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕期便秘可能由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)改變、運動不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適度運動、補充水分、藥物輔助等方式緩解。

    1、激素變化：

    孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，導致便秘。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋果等，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。

    2、子宮壓迫：

    增大的子宮壓迫直腸影響排便?？赏ㄟ^左側(cè)臥位減輕壓迫，適當食用火龍果、酸奶等促進腸道蠕動，嚴重時醫(yī)生可能開具開塞露或聚乙二醇4000散。

    3、飲食改變：

    孕期補鐵或鈣劑可能加重便秘。需增加水分攝入至2000毫升/日，搭配食用奇亞籽、全麥面包等高纖維食物，必要時調(diào)整補充劑類型。

    4、活動減少：

    孕晚期活動量下降延緩腸內(nèi)容物排出。建議每天進行30分鐘散步等低強度運動，配合腹部按摩，頑固性便秘需在醫(yī)生指導下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。

    孕期便秘應避免用力排便，養(yǎng)成定時如廁習慣，若伴隨腹痛或便血需及時就醫(yī)。

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