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預(yù)防胃癌可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、根除幽門(mén)螺桿菌、控制慢性胃病、減少致癌物接觸等方式實(shí)現(xiàn)。胃癌的發(fā)生與多種因素相關(guān)，需采取綜合預(yù)防措施。

1、調(diào)整飲食

減少腌制食品攝入，增加新鮮蔬菜水果，避免食用霉變食物。高鹽飲食會(huì)損傷胃黏膜，新鮮果蔬中的維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于保護(hù)胃部健康。

2、根除感染

幽門(mén)螺桿菌感染是胃癌重要誘因，建議感染者接受規(guī)范治療。根除治療常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等三聯(lián)或四聯(lián)療法。

3、控制胃病

慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等疾病需定期隨訪(fǎng)治療。胃黏膜腸上皮化生等癌前病變應(yīng)密切監(jiān)測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)鏡下干預(yù)。

4、遠(yuǎn)離致癌物

避免吸煙酗酒，減少燒烤、熏制食品攝入。職業(yè)接觸石棉、鎳等致癌物時(shí)需做好防護(hù)措施。

40歲以上人群建議定期胃鏡檢查，出現(xiàn)上腹不適、消瘦等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。