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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做完人流后吃蛋白粉嗎
病情描述:
我前幾天做了人流手術，想吃些蛋白粉，做完人流后吃蛋白粉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    人工流產(chǎn)后可以適量補充蛋白粉，有助于促進組織修復和恢復體力，但需結合均衡飲食。蛋白質補充可選擇乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、豌豆蛋白粉等，同時建議優(yōu)先通過雞蛋、魚肉、瘦肉、豆制品等天然食物攝取優(yōu)質蛋白。

    1、蛋白粉作用

    蛋白粉能快速補充術后消耗的蛋白質，幫助子宮內膜修復和免疫力提升，適合術后胃腸功能較弱、飲食攝入不足者短期使用。

    2、天然食物優(yōu)先

    動物性蛋白如鯽魚湯、雞肉、雞蛋吸收率更高，植物性蛋白如豆腐、豆?jié){富含大豆異黃酮，建議作為日常主要蛋白質來源。

    3、注意事項

    腎功能異常者需謹慎控制蛋白攝入量，部分蛋白粉可能含添加劑，選擇時注意成分表，避免過敏原。

    4、營養(yǎng)搭配

    搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃促進鐵吸收，同時增加紅棗、豬肝等補血食物，避免單一依賴蛋白粉。

    術后兩周內避免生冷辛辣食物，保持充足休息，一個月內禁止盆浴和性生活，如有持續(xù)腹痛或異常出血需及時復查。

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