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消除粉刺可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動等原因引起。

1、清潔控油：

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。油性肌膚可每周1-2次使用含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，幫助溶解角質(zhì)栓。

2、調(diào)節(jié)飲食：

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜及鋅元素豐富的海產(chǎn)品。每日飲水不少于1500毫升，有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。

3、藥物治療：

輕中度粉刺可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。頑固性痤瘡可能需要口服異維A酸或抗雄激素藥物。

4、醫(yī)美干預(yù)：

化學(xué)換膚采用果酸或水楊酸溶液促進(jìn)角質(zhì)剝脫，紅藍(lán)光治療可抑制痤瘡丙酸桿菌。重度囊腫型粉刺需由醫(yī)生進(jìn)行針清或光動力治療。

避免用手?jǐn)D壓粉刺，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，定期更換枕巾毛巾等直接接觸物品。持續(xù)3個月未改善或出現(xiàn)炎性丘疹需皮膚科就診。