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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
近視不自信怎么辦
病情描述:
我從上初中的時候開始戴眼鏡總感覺自卑。近視不自信怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢燕龍 主任醫(yī)師 上海市同濟醫(yī)院

    近視導致的不自信可通過心理調適、形象管理、視力矯正、社交訓練等方式改善。近視可能引發(fā)外貌焦慮、運動受限等問題，但通過積極干預可有效提升自信心。

    1、心理調適：

    接受近視是常見生理現(xiàn)象，通過認知行為療法調整對眼鏡或隱形眼鏡的負面評價，家長可幫助孩子建立積極自我認同。

    2、形象管理：

    選擇適合臉型的鏡框或使用美瞳，通過服飾搭配轉移視線焦點，專業(yè)驗光師能協(xié)助挑選提升氣質的視力矯正工具。

    3、視力矯正：

    規(guī)范驗配框架眼鏡、角膜塑形鏡或進行屈光手術，遵醫(yī)囑使用阿托品滴眼液、環(huán)戊通滴眼液等控制近視進展。

    4、社交訓練：

    參與團體活動培養(yǎng)表達能力，家長可引導孩子通過才藝展示彌補視力相關短板，必要時尋求心理咨詢師指導。

    保持每天2小時戶外活動，補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，定期進行視力檢查并建立科學的用眼習慣。

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