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若出現(xiàn)經(jīng)期不適或希望緩解經(jīng)期癥狀，可以適量喝紅糖姜茶、玫瑰花茶、紅棗枸杞茶、桂圓茶等，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅糖姜茶

紅糖姜茶有助于溫暖子宮，緩解痛經(jīng)和經(jīng)期腹部冷痛。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用，適合經(jīng)期情緒波動(dòng)較大的女性。

3、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善經(jīng)期氣血不足導(dǎo)致的乏力。

4、桂圓茶

桂圓茶可以溫補(bǔ)心脾，緩解經(jīng)期失眠和心悸癥狀。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，促進(jìn)經(jīng)血排出。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少、經(jīng)期延長(zhǎng)。

3、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有活血調(diào)經(jīng)功效，適合血虛血瘀型痛經(jīng)。

4、逍遙丸

逍遙丸能疏肝健脾，改善經(jīng)前乳房脹痛和情緒煩躁。

經(jīng)期飲食宜溫?zé)崆宓?，避免生冷刺激食物，保持充足睡眠，適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。