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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
煮的甘蔗水喝了上火嗎
病情描述:
前些天我喝了一些煮好的甘蔗水，煮的甘蔗水喝了上火嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    煮的甘蔗水通常不會(huì)導(dǎo)致上火。甘蔗水性質(zhì)溫和，適量飲用有助于生津止渴，主要與甘蔗含糖量、個(gè)人體質(zhì)、飲用量、搭配食物等因素有關(guān)。

    1、含糖量

    甘蔗含糖量較高，過(guò)量飲用可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，建議每日飲用不超過(guò)一杯。

    2、個(gè)人體質(zhì)

    陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干舌燥等不適，可搭配梨或荸薺同煮以中和溫性。

    3、飲用量

    建議每次飲用200毫升左右，避免空腹大量攝入高糖飲品。

    4、搭配食物

    與菊花、金銀花等涼性食材同煮可降低潛在上火風(fēng)險(xiǎn)。

    飲用后出現(xiàn)咽喉腫痛等不適癥狀時(shí)應(yīng)立即停用，糖尿病患者及齲齒患者需嚴(yán)格控制攝入量。

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