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女人為什么懷孕會胖

病情描述:

我在懷孕以后身體出現(xiàn)了增胖，女人為什么懷孕會胖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕期間體重增加是正常生理現(xiàn)象，主要由激素變化、營養(yǎng)儲備、胎兒發(fā)育及體液潴留等因素引起。
1、激素變化：
孕激素水平升高會促進(jìn)脂肪堆積，為哺乳期儲備能量?？赏ㄟ^均衡飲食和適度運(yùn)動控制體重增速。
2、營養(yǎng)儲備：
母體會主動增加皮下脂肪儲存，確保胎兒營養(yǎng)供給。建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水，避免高糖高脂飲食。
3、胎兒發(fā)育：
胎兒、胎盤及羊水的重量約占增重總量的40%。需定期監(jiān)測宮高腹圍，排除妊娠糖尿病等病理因素。
4、體液潴留：
血容量增加和鈉水潴留可導(dǎo)致水腫型增重。抬高下肢、低鹽飲食有助于緩解，嚴(yán)重水腫需排查妊娠高血壓。
孕期建議每周測量體重，增重范圍控制在11-16公斤為宜，出現(xiàn)短期內(nèi)體重激增或水腫加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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