小兒夜驚是兒童睡眠障礙的一種表現(xiàn),常見于3-12歲兒童,主要表現(xiàn)為夜間突然驚醒、哭鬧或恐懼,通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時。
兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,睡眠周期轉(zhuǎn)換時可能出現(xiàn)短暫覺醒。家長需保持規(guī)律作息,避免睡前過度興奮。
白天受到驚嚇或壓力可能導(dǎo)致夜間睡眠不安。建議家長白天多陪伴,睡前進(jìn)行放松活動如講故事。
睡眠環(huán)境溫度不適、光線過強(qiáng)或噪音干擾可能誘發(fā)夜驚。家長需調(diào)整室溫在20-24℃,保持臥室安靜黑暗。
可能與發(fā)熱、癲癇、睡眠呼吸暫停等疾病有關(guān),通常伴隨出汗、呼吸異常等癥狀。需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
日??捎涗浺贵@發(fā)作頻率和表現(xiàn),避免強(qiáng)行喚醒孩子,發(fā)作后輕拍安撫即可重新入睡。若每周發(fā)作超過3次或伴隨其他異常癥狀,建議就診兒科或神經(jīng)內(nèi)科。