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夜驚多見(jiàn)于夜間睡眠非快速眼動(dòng)期深睡階段，可能與大腦發(fā)育未成熟、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂、遺傳因素及心理壓力有關(guān)。

1. 大腦發(fā)育

兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善可能導(dǎo)致夜驚，表現(xiàn)為睡眠中突然尖叫或肢體抽動(dòng)，通常無(wú)須特殊治療，保證規(guī)律作息有助于改善。

2. 睡眠紊亂

睡眠周期轉(zhuǎn)換異?？烧T發(fā)夜驚，常伴隨大量出汗和心率加快，建議家長(zhǎng)保持臥室環(huán)境安靜黑暗，避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)。

3. 遺傳傾向

有夜驚家族史的孩子發(fā)生概率較高，發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)定向障礙，家長(zhǎng)需記錄發(fā)作頻率并及時(shí)與兒科醫(yī)生溝通。

4. 心理因素

白天經(jīng)歷創(chuàng)傷事件或焦慮情緒可能觸發(fā)夜驚，表現(xiàn)為無(wú)法安撫的驚恐狀態(tài)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用地西泮、氯硝西泮或褪黑素調(diào)節(jié)睡眠。

建立穩(wěn)定的睡前程序，限制屏幕時(shí)間，若每周發(fā)作超過(guò)3次或伴隨白天行為異常，建議就診兒童神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專(zhuān)科。