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懷孕后頻繁便意可能由子宮壓迫直腸、孕激素水平升高、飲食結(jié)構(gòu)改變、痔瘡或腸道感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

1、子宮壓迫

增大的子宮壓迫直腸導(dǎo)致便意頻繁，建議采取左側(cè)臥位減輕壓迫，增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花，避免久坐久站。

2、激素影響

孕激素松弛腸道平滑肌致排便功能紊亂，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。

3、飲食改變

孕期補(bǔ)鐵劑或高蛋白飲食易引發(fā)便秘，需保證每日飲水超過2000毫升，適量食用火龍果、酸奶等潤腸食物。

4、病理因素

可能與痔瘡、腸易激綜合征有關(guān)，通常伴隨肛門墜脹、排便疼痛等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

若出現(xiàn)便血、持續(xù)腹痛需及時(shí)產(chǎn)科就診，日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，避免用力排便。