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脫發(fā)可分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)，辨別要點主要在于每日脫發(fā)量是否超過100根、脫發(fā)區(qū)域是否呈現(xiàn)特定模式、是否伴隨頭皮異常以及是否存在其他全身癥狀。

1、脫發(fā)量

生理性脫發(fā)每日脫落50-100根且均勻分布，洗頭時可見少量脫發(fā)；病理性脫發(fā)單日脫發(fā)量持續(xù)超過100根，梳頭或輕拉頭發(fā)時成簇脫落。

2、脫發(fā)模式

生理性脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏但無特定禿發(fā)區(qū)；病理性脫發(fā)常見前額M型后退（雄激素性脫發(fā)）、圓形斑禿（斑禿）或彌漫性脫發(fā)（休止期脫發(fā)）。

3、頭皮狀態(tài)

生理性脫發(fā)頭皮無紅腫鱗屑；病理性脫發(fā)可能伴隨頭皮油膩（脂溢性皮炎）、白色鱗屑（銀屑病）或毛囊紅腫（毛囊炎）。

4、伴隨癥狀

生理性脫發(fā)無其他不適；病理性脫發(fā)可能合并指甲凹陷（斑禿）、體重驟減（營養(yǎng)缺乏）或內(nèi)分泌紊亂（多囊卵巢綜合征）等全身表現(xiàn)。

建議記錄每日脫發(fā)量并觀察頭皮變化，若持續(xù)異常脫發(fā)需就診皮膚科，通過拉發(fā)試驗、毛發(fā)鏡或激素檢測明確診斷，避免自行使用生發(fā)產(chǎn)品延誤治療。