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月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，可通過激素治療、抗感染治療、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或壓力過大可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，表現(xiàn)為周期紊亂或經(jīng)量異常。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

2、婦科炎癥

盆腔炎或陰道炎可能導(dǎo)致經(jīng)期延長或出血異常。通常伴隨下腹墜痛或分泌物增多，需進(jìn)行抗感染治療，如甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊、婦科千金片等。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高和胰島素抵抗可致月經(jīng)稀發(fā)，常伴痤瘡或體毛增多。需通過口服短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）或胰島素增敏劑（如二甲雙胍）干預(yù)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致進(jìn)行性痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除病灶?？上扔貌悸宸揖忈屇z囊、孕三烯酮膠囊或GnRH-a類藥物控制癥狀。

日常注意記錄月經(jīng)周期，避免過度節(jié)食，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟和菠菜，建議每年進(jìn)行一次婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查。