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權(quán)威問答

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外陰松弛怎么保養(yǎng)
病情描述:
現(xiàn)在覺得每次同房的時(shí)候一點(diǎn)感覺也沒有，感覺是松弛了，外陰松弛怎么保養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    外陰松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、電刺激療法、手術(shù)治療等方式改善。外陰松弛通常由妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)、慢性腹壓增高、盆底組織損傷等原因引起。

    1、盆底肌鍛煉

    通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松訓(xùn)練，持續(xù)鍛煉有助于改善輕度松弛。

    2、生物反饋治療

    借助儀器可視化指導(dǎo)盆底肌收縮，幫助準(zhǔn)確掌握發(fā)力方式，適用于自主鍛煉效果不佳者。

    3、電刺激療法

    通過低頻電流刺激盆底肌群被動(dòng)收縮，促進(jìn)肌肉神經(jīng)功能恢復(fù)，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。

    4、手術(shù)治療

    重度松弛可考慮陰道緊縮術(shù)等整形修復(fù)，需評(píng)估適應(yīng)癥后由婦科醫(yī)生實(shí)施。

    日常避免長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽，保持適度運(yùn)動(dòng)，可配合溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)。

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