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骨質(zhì)疏松患者可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物，同時(shí)建議增加富含鈣和維生素D的食物攝入。

一、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3是鈣劑與維生素D的復(fù)合制劑，可補(bǔ)充鈣質(zhì)并促進(jìn)吸收，適用于鈣缺乏引起的骨質(zhì)疏松。

2、阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉屬于雙膦酸鹽類藥物，能抑制破骨細(xì)胞活性，減緩骨質(zhì)流失，適用于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。

3、骨化三醇

骨化三醇是活性維生素D衍生物，可促進(jìn)腸道鈣吸收和骨礦化，適用于腎功能不全合并骨質(zhì)疏松。

4、雷洛昔芬

雷洛昔芬為選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，能增加骨密度，適用于絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松的防治。

二、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日適量飲用有助于維持骨骼健康。

2、豆腐

豆腐含鈣量較高且易吸收，適合乳糖不耐受人群作為鈣來(lái)源。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和鈣，有助于鈣在骨骼中的沉積。

4、海帶

海帶含有豐富的礦物質(zhì)元素，可輔助改善骨代謝。

骨質(zhì)疏松患者需定期監(jiān)測(cè)骨密度，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，同時(shí)保持適度日照和負(fù)重運(yùn)動(dòng)。