中暑反應(yīng)一般持續(xù)1-3天,實際時間受到中暑程度、降溫措施、個體差異、并發(fā)癥等多種因素的影響。
輕度中暑癥狀可能在24小時內(nèi)緩解,重度中暑可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷,恢復(fù)需更長時間。
及時轉(zhuǎn)移到陰涼環(huán)境、補充電解質(zhì)、物理降溫等措施可縮短恢復(fù)期,延誤處理會延長癥狀持續(xù)時間。
老年人、兒童、慢性病患者恢復(fù)較慢,健康成年人中暑癥狀消退相對更快。
出現(xiàn)熱射病、橫紋肌溶解等嚴重并發(fā)癥時,可能需要1-2周恢復(fù),需住院監(jiān)測治療。
恢復(fù)期間應(yīng)保持充足休息,避免再次暴露于高溫環(huán)境,適量飲用含電解質(zhì)的飲品,如癥狀持續(xù)超過3天或加重應(yīng)及時就醫(yī)。