權(quán)威問答
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肺氣虛主要表現(xiàn)為氣短乏力、易感冒、自汗、語音低微等癥狀，調(diào)理方法有飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、穴位按摩。
多食用山藥、百合、銀耳等補(bǔ)肺氣的食物，避免生冷寒涼飲食。日常可用黃芪泡水代茶飲。
選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈耗氣運(yùn)動(dòng)。建議每天堅(jiān)持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣湯、玉屏風(fēng)散、生脈飲等方劑。中藥調(diào)理需辨證施治。
經(jīng)常按摩太淵穴、肺俞穴、足三里等穴位，每次按壓3-5分鐘，有助于補(bǔ)益肺氣。
肺氣虛患者應(yīng)注意防寒保暖，避免過度勞累，保證充足睡眠。癥狀持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)。
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