權(quán)威問答
按摩小腿肌肉時(shí)疼痛可能由運(yùn)動后乳酸堆積、肌肉勞損、筋膜炎或下肢靜脈血栓引起，輕微疼痛可通過熱敷緩解，持續(xù)劇痛需就醫(yī)排查病理性因素。
劇烈運(yùn)動后無氧代謝產(chǎn)生乳酸堆積，表現(xiàn)為按壓酸痛。建議48小時(shí)內(nèi)冰敷，后期熱敷促進(jìn)代謝，無須用藥。
長期站立或過度運(yùn)動導(dǎo)致肌纖維微損傷，疼痛呈彌漫性。減少負(fù)重活動，配合泡沫軸放松，可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。
筋膜無菌性炎癥多與受涼或勞損有關(guān)，疼痛點(diǎn)固定且拒按。采用沖擊波治療，藥物可選塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片，伴晨僵時(shí)需排除風(fēng)濕性疾病。
血栓阻塞導(dǎo)致腫脹壓痛，可能伴隨皮膚發(fā)熱。需緊急超聲檢查，抗凝治療用利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液，禁止按摩以防血栓脫落。
日常避免久坐久站，運(yùn)動前后充分拉伸，疼痛超過3天或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱應(yīng)立即就診血管外科。
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