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若出現(xiàn)疲勞、注意力不集中等情況，可以適量吃人參、黃芪、枸杞、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃安神補(bǔ)腦液、歸脾丸、生脈飲、天王補(bǔ)心丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、人參

人參具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫的功效，有助于改善疲勞、增強(qiáng)體力。

2、黃芪

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，適合氣虛乏力、精神不振的人群食用。

3、枸杞

枸杞滋補(bǔ)肝腎，適量食用可緩解因肝腎不足導(dǎo)致的疲勞。

4、紅棗

紅棗補(bǔ)中益氣，適合氣血不足引起的疲勞、注意力不集中。

二、藥物

1、安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液具有益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效，適用于氣血兩虧引起的疲勞。

2、歸脾丸

歸脾丸健脾益氣，適合心脾兩虛導(dǎo)致的疲勞、注意力不集中。

3、生脈飲

生脈飲益氣復(fù)脈，適用于氣陰兩虧引起的精神不振。

4、天王補(bǔ)心丹

天王補(bǔ)心丹滋陰養(yǎng)血，適合心陰不足導(dǎo)致的疲勞、失眠。

飲食上可搭配適量藥膳，如人參雞湯、黃芪粥等，同時(shí)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。