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哺乳期能吃什么水果不能吃哪些水果
病情描述:
哺乳期能吃什么水果不能吃哪些水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院
    哺乳期的媽媽是可以吃水果的，水果可以補(bǔ)充豐富的維生素。但一般建議用水溫過(guò)之后再吃，不建議吃太涼的。
    1、木瓜：它的營(yíng)養(yǎng)成分很多，有消化的作用，也有通乳的作用，對(duì)哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，是非常好的，還能提高免疫力。
    2、蘋果：蘋果酸甜可口，而且水分比較多，哺乳期媽媽常吃蘋果，可以增進(jìn)食欲，補(bǔ)充大量的鋅物質(zhì)。
    3、橘子：橘子主要含有很多的維生素c和鈣質(zhì)。在哺乳期，吃橘子，可以防止產(chǎn)后持續(xù)出血。而且媽媽吃橘子，還可以促進(jìn)百寶長(zhǎng)牙以及骨骼的成長(zhǎng)。
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