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懷孕五個(gè)月為什么便秘

病情描述:

懷孕五個(gè)月為什么便秘

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕五個(gè)月便秘可能由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、短期藥物緩解等方式改善。
1、激素變化：
孕激素水平升高導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。
2、子宮壓迫：
增大的子宮壓迫直腸影響排便?？刹扇∽髠?cè)臥位減輕壓迫，適量食用火龍果、酸奶幫助通便。
3、飲食不當(dāng)：
精制主食過多或水分?jǐn)z入不足。每日需保證1500毫升飲水，主食替換為雜糧飯，搭配芹菜等粗纖維蔬菜。
4、缺乏運(yùn)動(dòng)：
久坐久臥導(dǎo)致腸動(dòng)力不足。每天進(jìn)行30分鐘孕婦瑜伽或散步，避免空腹飲用蜂蜜水刺激腸蠕動(dòng)。
孕婦便秘嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除腸梗阻等病理因素，禁止自行使用刺激性瀉藥，可遵醫(yī)囑短期應(yīng)用小麥纖維素顆?；蜷_塞露。

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